Jumatku

Hmm siang ini sejenak keluar kamar setelah bangun tidur telat dan langsung buka inet baru sarapan dan mandi...terlihat olehku cahaya mentari yang menyilaukan nyaman kurasa hangat sentuhannya di kulitku..Mengingatkanku pada suasana Jumat di Banda Aceh..

Betapa aku merindukannya..Di mana Jumat di kotaku merupakan harinya perempuan untuk berkumpul baik di rumah, kantor, sekolah atau kampus. Seketika suasana hening sejenak, beberapa saat berkumandang azdan kemudian suara khutbah di mesjid-mesjid kota maupun mesjid-mesjidp gampong...damai..Jarang sekali suara motor atau mobil yang lewat, kalopun ada biasanya suara kendaraan tersebut seperti sedang melaju kencang.

Teringat masa SMA ku dulu, yang kalo jumat pasti cepat pulang sekolah dan Bunda sudah menunggu di rumah dengan masakan yang istimewa. Kenapa hari Jumat?? yah..karena kita (aku dan kakakku) pulang sekolah cepat dan masakan untuk makan siang bisa disantap hangat-hangat hmm lezatnya Alhamdulillah..Semuanya ikan segar maupun sayurannya pun segar.

Begitu juga ketika aku SMP masih tinggal bersama kedua orangtuaku, mama atau K'asma selalu membuat masakan pembuka seperti soup, karena ayah dan adikku harus ke mesjid untuk shalat Jumat biar perut gak kosong bisa menyantap soup terlebih dahulu hmm..nikmat..

Nah ketika aku bekerja di salah satu perusahaan telekomunikasi terkemuka di Indonesia, setiap Jumat merupakan menu yang paling enak..kadangkala ada nasi kuning, nasi gurih atau nasi dengan lauk yang lebih bervariasi.

Oh ya waktu aku S1 dulu juga di dekat kosanku ada pusat penjualan sementara di dekat mesjid Dakwah jadi kami (aku dan teman kosanku) sering berbelanja penganan kecil buat makan siang yang aku ingat itu ada tahu gunting hmm ...(#ketawakecil) kaena ga begitu enak tapi aku suka aja..

Nikmat kan hari Jumat, bukan hanya karena makanannya saja, tetapi suasana sepi dan nyaman serasa bisa mendengar kicauan burung dan langit biru..Tapi kalo hujan deras sekalipun aku tetap suka bahkan pernah waktu bajir ataupun suasana habis tsunami aku juga suka Jumatku..

btw, aku juga dilahirkan di Hari Jumat dan sepertinya aku ingin menikah nanti juga di Hari Jumat  ^_^ 

Well

Hai-hai..

Beberapa moment yang lalu isi blognya penuh dimabuk c.i.n.t.a. sebenrnya ga bgtu dng kondisiku lo..Mungkin karena itu yang paling gampang buat di share ha ha..

Jujur aku paling males kalo nulis tentang persahabatan or pertemanan, kecuali terpaksa. Karena kecenderunganku yang terlalu selektif dalam melabel sahabat buat teman-teman. Karena 'sahabat' bagiku ga bisa sembarangan orang.Mungkin kalian punya pendapat berbeda whatever lah..

Kalo tentang masakan sih ok aja tapi kali ini aku mau bilang tentang apa ya..(mikir dulu)
Hmm..aku mau ujian ni senin besok n sekarang lagi ada perasaan senang, penat , kecewa, sedih, kangen, puas, bersyukur dan..lelah..wahhh seimbang ya perasaan yg dialami hmm..terus gmn dng tugas2?? Just visualisasikan n Insya Allah selesai amien..Insya Allah bakalan lancar :)

Terussss..sekarang lagi senang dengerin lagu-lagunya Katty Perry kayanya suara dia tuh unik deh, ternyata musiknya enak (jadi kepengen beli loudspeaker yg high quality_biar nyambung gt dengernya)

You know what? Aku merasa peran penganalisa ku main banget deh di Kota Jogja ini,sebenrnya dimanapun berada yg namanya peran yah peran lah klo belum di letting go ya tetep aja kebawa-bawa...Ga asik  banget kmana2 ga sadar sok-sok menganalisa jdnya seakan-akan kita ini yg bener banget, :( kan ga bgitu ya..

Well, well..well..sudahlah everything it's gonna be fine. I believe it.

Celine Dion - A New Day Has Come (slow version)

Cinta..Apa...

Aku telah berusaha sadarkan dia, bahwa aku mencintainya sampai nanti

Tapi dia belum memahami apa yang kurasakan dan aku pun mulai menyangkal apa yang kupahami darinya..

Dan kita membuang waktu saling merasa benar

Jangan menjadi jiwa yang kesepian atau terkungkung oleh pikiran

Melalui segala cobaan dan tantangan yang terjadi diantara kita memang tak mudah

Maafkan saja semua yang tersisa di benak

Selama kita punya waktu hargai apa yang dimiliki

Kita akan merasakan sakit ketika apa yang kita punya selama ini hilang atau pergi dari kita

Kini saat ku belajar menghargai apa yang kupunya

Senyumnya airmatanya setianya  akan kupertahankan

Mengadu

Niat awal mau bergadang buat ngerjain tugas, gataunya malah ngeberesin berkas-berkas yang menumpuk di rak buku...

Kuliah makin hari makin padat aja temans..Hampir merasa putus asa dan menyerah, tapi ini cuma dunia semata, masak sih aku mesti putus asa?? Sempat sih gak PD dengan tugas-tugas yang dibuat, cuma ya..mikir lagi ini semua kan proses pembelajaran..

Ugh..malam ini gerah sekali..tadi aku kecapean dengan segudang perkuliahan dan aktivitas assessment membuat aku lelah..jadinya aku tidur dulu untuk melepas penat, dan sekitar 1 1/2 jam kemudian dibangunkan oleh @aank_korn kemudian mencoba melakukan aktivitas yang aku rencanakan awal, yang ada malah aku menghabiskan waktu 2 jam untuk membereskan file catatan n berkas yang menumpuk di rak buku.

Yakin ini bukan merupakan hal yang sia-sia, apalagi keadaan fisik ku saat ini sedang labil, merasakan kekejangan otot dan sakit kepala di bagian tertentu.

Mata udah ga kuat menahan kantuk, tapi pikiran masih melayang dan tak bisa diajak kompromi untuk tidur, maka kuputuskan untuk menulis ini. Aku kangen...Kangen dengan semua yang kucintai. Hmm..memelas tak berarti..hanya bisa memeluk bantal dan menitikkan air mata sambil berdoa yang terbaik buat yang tersayang

Akhirnya kuputuskan untuk tahajud mengadu PadaNya, agak awal sih..tapi aku sedang kalut dan aku sedang tak ingin mengganggu dia malam ini.. Lihat tulisan ini saja begitu kalut hingga tak jelas di mana awal dan akhir adegannya..

Haus..sudah minum 3 gelas sudah pee 3 kali, yah... mungkin psikosomatis menyerang perut juga sudah mulai perih..Alhamdulillah Merapi mulai berbaik hati berharap tugas ke depan lancar dan segera melewatinya dengan damai. Amien..

Malam ini TV kuhidupkan karena ada AMA (Academy Music Award) alesann..aku tak mau kesepian dengan lamunanku, minimal musik dan tontonannya tidak membuat pikiranku sendiri menerawang..

Mencoba mencari kembali semangat itu, bahwa ini semua pilihanku yang aku inginkan sejak dulu, maka sekarang nikmatilah! Bahwa aku akan merindukan masa-masa ini (ah masa..?? n_n  )

Ya Allah...padaMu aku mengadu, padaMu aku berserah diri

Tiada daya upaya dan kekuatanku melainkan dariMu Yang Maha Pemberi

*Hari pertama Block Intervensi, setelah merasakan penatnya 2 block sebelumnya (Observasi&wawancara, Psikodiagnostik) di perkuliahan  Keprofesian dasar psikologi klinis

Catatan Sesi Asessment dalam Transpersonal

I.                   Identitas Subjek

Nama                                 :  DM

Jenis Kelamin                    : Perempuan

Usia                                  : 25 Tahun

Pendidikan  Terakhir          : S1

II.                Dinamika Psikologis

a.       Sesi I

Pada sesi ini subjek diminta untuk melakukan pernafasan diafragma dengan posisi mata terbuka mengarah 45 derajat ke bawah. Setelah mengulang dan fokus pada teknik pernafasan tersebut sekitar 2 menit, subjek diajak untuk menutup mata secara perlahan-lahan sambil fokus pada teknik pernafasan dan mengikuti instruksi dengan merasakan apapun sensasi yang ada pada subjek. Pada saat ini subjek merasakan seolah-olah aliran darah naik menjalar ke atas kepalanya, melewati dagu secara perlahan-lahan kemudian ke pipi lalu ke dahi dan keseluruhan muka dan setelah itu terasa sedikit hawa panas di keseluruhan kepala. Pada sesi ini subjek hampir menitikkan air mata dikarenakan terbawa oleh keadaan yang dialami subjek sebelumnya.

b.      Sesi II

Pada sesi II ini, hampir sama dengan dengan proses sesi I hanya saja waktu yang diberikan untuk merasakan sensasi yang yang terjadi lebih lama dari sebelumnya. Di sini subjek merasakan gatal-gatal pada beberapa bagian tubuh seperti pada bagian hidung, dada, tumit kaki kiri. Selain itu di telapak tangan kiri subjek terasa seperti ada sedikit sengatan aliran listrik atau hampir seperti kesemutan namun rasanya tidak kentara. Pada bagian belakang di belahan kiri kepala agak terasa panas dan tengkuk terasa pegal sekali. Subjek merasa tidak bisa fokus pada teknik pernafasan dan merasa ketidaknyamanan.

c.       Sesi III

Sesi ke-tiga subjek mulai fokus kembali pada teknik pernafasan diafragma. Di sesi ini mata ditutup dan kemudian  diiringi dengan musik/suara alam. Pada awalnya subjek masih bisa fokus terhadap teknik pernafasan sebelumnya, manun ketika mendengar musik/suara alam nafas subjek semakin tidak terkontrol dan terjadi kesulitan untuk menjaga itme nafas. Sehingga membutuhkan waktu untuk mengelola nafas kembali dan akhirnya melakukan pernafasan biasa dan mengusahakan senyaman yang subjek rasakan. Subjek mencoba untuk menikmati alunan musik yang diperdengarkan tiba-tiba kaki subjek terasa berat sekali seakan-akan ada energi yang menarik kaki subjek ke arah bawah dan membuat subjek untuk bergerak mengangkat kakinya kemudian meletakkan kembali menyentuh lantai, tapi sesaat kemudian terasa lagi ketidaknyamanan pada daerah betis hingga telapak kaki. Agar nyaman subjek menggerak-gerakkan jari kaki, pergelangan kaki sambil fokus terhadap sesuatu warna yang muncul di hadapan subjek. Ada warna pelangi yang terbentuk seperti permen bulat yang pipih. Warna pelangi tersebut  berkeliling mengikuti alunan musik di hadapan subjek dengan mata terpejam. Tiba-tiba kepala subjek terasa bergerak berkeliling mengikuti warna pelangi tersebut yang berkeliling dan gerakan kepala subjek bergerak tanpa kontrol dan subjek mencoba mengikuti gerakan yang terasa seperti ditarik untuk berputar-putar. Pada telapak tangan subjek terutama yang sebelah kiri terasa semakin melebar dan merenggang. Subjek menjadi tidak bisa fokus dengan apapun kecuali rasa penasaran subjek ingin segera membuka mata.

d.      Sesi IV.

Pada sesi ini hampir sama dengan sesi III namun musik/suara alam yang diperdengarkan lebih kaya dan lama. Ada beberapa instruksi yang diberikan utnuk dibayangkan. Ketika subjek membayangkan proses bagaimana ibu subjek melahirkan subjek bersama ayah, subjek fokus membayangkan proses kelahiran namun tiba-tiba muncul sosok perempuan di slide sebelah kanan subjek dengan setting padang pasir suasana di siang hari yang cerah perempuan tersebut menggunakan baju putih dan berambut panjang dengan kerudung yang tidak menutup keseluruhan kepalanya. Dari kejauhan seperti ada fatamorgana, dia berjalan semakin mendekat ke hadapan subjek, perempuan tersebut menggunakan kalung seperti kalung tasbih berukuran besar hingga menutup sebagian tubuhnya, kalung tasbihnya berwarna perak dan dia memegang tongkat kayu panjang. Ketika muncul wajahnya yang samar-samar dihadapan subjek dia tersenyum seperti kedua orangtua subjek yang tersenyum pada saat proses kelahiran. Subjek sempat khawatir bagaimana rupanya namun ternyata sangat manis dan lembut mencerminkan kedewasaan seorang perempuan. Ketika berganti instruksi untuk membayangkan peristiwa yang lain muncul kembali perempuan tersebut sambil menari-nari mengikuti irama musik yang diperdengarkan. Subjek terus membayangkan pengalaman yang pernah terjadi sesuai instruksi yang diberikan, namun perempuan tersebut sealau muncul dengan tarian dan baju yang berganti warnanya dari putih ke merah kemudian hijau muda, biru tua dan terakhir ketika membayangkan masa remaja subjek melihat warna baju perempuan tersebut menjadi biru muda. Semua bajunya panjang dan menggunakan rok yang lebar. Dia menari seperti tarian para penari tarian sufi dari turki (tarian sema) namun terkadang satu kakinya diangkat ke arah atas seperti penari ballet. Subjek merasa sangat menikmati melihat perempuan tersebut menari seakan-akan tidak ingin ketinggalan gerakan apa yang akan ditunjukkan olehnya, namun instruksi pun berubah-ubah dan alunan musik/suara alam yang diperdengarkan juga membuat suasana slide yang tampak oleh subjek menjadi semakin berbeda. Semakin sempit dan gelap. Hanya terlihat perempuan tersebut yang menari dan latar layar hitam dan sorotan cahaya di tubuhnya, seperti pementasan.

Apakah saya harus bersedih

Ketika saya berada di lingkungan di mana norma dan etika di tempat saya tinggal ada perbedaan yang signifikan sehingga membutuhkan adaptasi dan adjusment ekstra (karena karakter budaya saya yang melekat).

Ketika itu dihubungkan dengan situasi akademik dalam proses pencapaian karir untuk memenuhi kebutuhan dunia dan terikat pada sistem..hmm sungguh terasa berat (personal taste).

Ketika target tidak tercapai karena dua hal  tersebut tidak mampu berkoordinasi..

Apakah saya harus bersedih..??

Seketika itu saya mendapat pencerahan bahwa mereka yang pintar telah belajar menggunakan bakatnya. Mereka yang bahagia telah belajar untuk menerima kekurangannya

Alhamdulillah semua itu bukan merupakan suatu kebetulan. Karena sudah ada qada dan qadar Nya..Secara psikologis ini merupakan suatu bentuk rasionalisasi bagi saya, namun secara religiusitas saya yakin semua ada hikmahnya dan Ridha Allahlah tujuan kita sesungguhnya

Dedicated to Nural Isnanda

Maybe it's intuition
But some things you just don't question
Like in your eyes
I see my future in an instant
And there it goes
I think I've found my best friend
I know that it might sound more than a little crazy
But I believe

I knew I loved you before I met you
I think I dreamed you into life
I knew I loved you before I met you
I have been waiting all my life

There's just no rhyme or reason
Only this sense of completion
And in your eyes
I see the missing pieces
I'm searching for
I think I've found my way home

I know that it might sound more than a little crazy
But I believe

I knew I loved you before I met you
I think I dreamed you into life
I knew I loved you before I met you
I have been waiting all my life

A thousand angels dance around you
I am complete now that I've found you

Kuliah Pertama Kemagisteran dan Keprofesian Dasar

Alhamdulillah tak heni-hentinya kuucapkan kepadaMu  Ya Wahhab Sang Pemberi yang telah memberikanku kesempatan untuk melanjutkan studi ke jenjang yang lebih tinggi.


Kuliah hari ini tergolong padat, namun karena ruang bersih dan sejuk (ber-AC) tanpa terasa tidak melelahkan. Bisa dibilang kuliah dimulai pukul 7.30 hingga 16.30, namun banyak kondisi break  yang tidak terjadwal terjadi dan hal ini mungkin salah satu faktor pendukung sehingga tubuhku tidak merasa bosan ataupun keletihan.


Kuliah pertama diawali dengan overview keprofesian, disini aku baru menyadari betapa padatnya 5 hari dalam seminggu yang akan aku habiskan dalam satu semester ini! You know what I'm thinking?? Hmm..aku buang jauh-jauh (ga jauh banget sih) pikiran bakalan mau ikut aerobic plus spa, swimming in the afternoon, or jadwal mencuci yang mesti diatur ulang (tadinya bisa nyuci pagi hari, ternyata..sepertinya usaha laundry bakalan maju pesat deh) apalagi jadwal mau nonton film korea di sore hari whuih..mesti beli dvd bajakan n minta dicopy ama yayank terchayank ntar :p


Sebenarnya beberapa hari sebelumnya aku mengalami kecemasan sedikit, akibat self confidence ku berkurang yang dikarenakan pikiran negatif tentang kurangnya kemampuanku dalam mengontrol diri untuk tekun belajar or something that can associated with "study hard"..Coz in profession we must focus about subject and me just a woman who has way of learning that should not be modelled (please correct my structure) :") . Well kecemasan itu pun hilang sejalan dengan pikiran ku yang makin positif bahwa sesungguhnya Allah akan memberikan apa yang kita minta dan aku yakin semua yang terjadi jika kita berpikir positif berusaha menerima dan menyadari itu memang ridhaNya maka aku akan ikhlas. Sebelum hal buruk yang ada dipikiranku tidak terjadi, maka aku harus berusaha semampuku, right?!


Kuliah kedua adalah kemagisteran, yaitu kuliah filsafat manusia (wow)..Why? tau ga, pas S1 dulu aku tuh udah pernah kuliah filsafat, tapi ga 'mudeng' deh dan tadi aku aga surprise kalo ternyata "Filsafat" itu ilmunya setingkat lebih tinggi dari "Science" n tapi teteuplah masih dibawah "Religiusitas". Di sini aku mencoba menikmati setiap kalimat yang terucap dari sang dosen, anyway ga banyak #nguap yang terjadi :) bukan berarti kuliah ini mesti makan kuaci lo..


Yap setelah break sesaat masuklah Kuliah Kualitatif dan waw..seneng deh ketemu sama dosen ini, sebenarnya beliau adalah dosen yang bukan mengajar di kelas kami dan aku pernah mengharapkan beliau untuk mengajar kualitatif di bidang ku (klinis) ternyata Allah berkehendak seperti yang kuinginkan, dan ini bukanlah suatu kebetulan bukan!? Gatau gimana cerita persisnya tapi dosen yang seharusnya mengajar di kelasku malah pindah ke kelas lain :) Amazing!
Mau tau kenapa aku senang dengan dosen ini? hmm..not so special but, he knew me when I was in Aceh. Simple, isn't it..? Jadi aku senang aja kalau lagi kuliah diperhatikan sama dosen. Karena masa laluku selama aku sekolah kalo ada pengajar yang ga merhatiin aku aku tuh bakal cuek sama dia juga termasuk sama pelajarannya juga. CATAT!


Oh ya, dan ternyata Kualitatif ini sangat menginspirasiku dalam menulis lo..skripsiku juga pakai jenis penelitian ini, sebenrnya aku msih berharap kalau thesis nanti bisa pakai kualitatif dan beliau bisa jadi pembimbingku :) meskipun Universitasku searang ini sangat menjunjung tinggi ilmu kuantitatif dan berdasarkan tingkat keakuratannya kualitatif itu termasuk rendah banget :'( tapi aku ga boleh paah semangat..Kalau bukan aku yang memulai untuk fokus di penelitian ini siapa lagi? Dengan aku serius, berusaha, berdoa, pasti ada jalan, karena aku memiliki harapan buat mahasiswaku nantinya ada dosen yang bisa ahli di kualitatif (cieee...Amien). Biarin aja orang-orang kuantitatif bergong-gong ya ga? Hmm tapi bagaimanapun juga kepengen sekali bisa kuantitatif yah dua-duanya lebih baik :)) Insya Allah..


Terus..yang paling dan bukan kebetulan sekali adalah, di setiap hari perkuliahan kualitatif, kita diminta membuat reflective journal seperti refleksi harian..yah apa kaya nulis blog begini ya? dan ini sangat menambah semangatku buat nulis loh..Asli! Buktinya aku nulis lagi kan hehehe.. Cenengnya.#masihkebayang2pujian kakandatercinto huwek..


Kuliah terakhir dengan judul "mengenal symptom-tom-tom" aneh banget ya tu dosen, tapi aku suka :) di sini kita diberikan angket/skala stress dan aku termasuk kategori "uhuk-uhuk" itu tu kategori stress loh..Ah..Masa sih?? Kalo di tanya ma #sobat ku pasti dia bilang "emang iya" hahaha...


Terus yang masih aku belum yakin, teknik CBT (Cognitive Behavior Therapy) bilang kalo ada symptom yang sering muncul ketika kita megalami katakanlah stress atau psychosomatic itu diucapkan sebelum 'hal' itu terjadi misal: jika kita selalu mual dalam perjalanan jauh, maka katakanlah sebelum berangkat "saya akan mual nih kalau mau perjalanan jauh kaya gini." dan itu katanya..akan memberikan reaksi kepada saraf parasimpatic kita (gua belum hafal teorinya seperti apa hehe..ntar deh kalo ada lagi bahasan tips2 seperti ini kita kaji ulang otreh)


Wah banyak juga ya tulisan hari ini :) masih banyak lo yang ga ditulis..Sekarang mau buat tugas menulis dulu deh ada dua nih:
1. Reflective journal (Kualitatif)
2. Menulis symptom stress diri sendiri, penyebabnya apa..bener ga ya? (Mengenal symptom-tom-tom)

Moment in the end of Ramadhan and early Syawal 1431H

Alhamdulillah segala puji syukur kupanjatkan kepada Mu ya Rabb Allah Swt.
Telah dua minggu dapat liburan di Tanoh Lon Sayang ini hmm...betapa nikmatnya hari-hari yang telah engkau berikan..Kini tugasku menjadi fisabilillah akan dilanjutkan kembali, semoga engkau senantiasa meridhai :)

Kilas balik di akhir Ramadhan setelah kekasih hati menjemput di bandara dan mendapat senyuman hangat langsung menuju rumah tercinta buat buka puasa makan makanan berat, coz pas dipesawat baru buka dengan sepotong donat rasa mangga dan air mineral cup plus teh botol 200ml.*

Beberapa hari akhir Ramadhan dapat berbuka puasa bersama dengan keluarga serasa begitu nikmatnya. Sempatnya buka puasa di PH karena diajak my sista w her lil fam hmm..karena ada Maysa my niece ya ayukh ajah..*

Malam takbiran kita sekeluarga keliling banda aceh terus mampir di rek makan sate matang n sate jawa sambil main kembang api, Maysa sampe kaget n menangis hehe..nikmatnya *

Gak nyangka pas shalat Ied di Blang padang ayah, abay, n bang didi malah ketemu 'beliau' aku sedih kenapa aku ga jumpa hmm..udah kangen soalnya :") tapi siangnya langsung sms kalo 'beliau' ngeliat aku mau shalat hehe cenang dweh..so pasti kita ketemuan *

Hari-hari di bulan syawal dipenuhi dengan aktivitas silaturahmi (tentunya) keliling rumah sanak famili mencicipi kue-kue manis dan sirup, siapa yang menyangka aku mesti minum sirup dingin dan akhirnya kerongkongan jadi meradang trus gatal n batuk sampai pada puncaknya suaraku hilang hampir seminggu yah..akhirnya kembali tapi udah kaya rocker hehehe*

Sebelum aku balik lagi buat lanjutin kuliah aku juga pergi ke Pantai Lampuuk, meskipun cuma makan ikan bakar tapi itu udah seneeeeeng banget, selain pergi bareng 'beliau' aku tuh cinta banget sama yang namanya Pantai apalagi kalo indah kaya Lampuuk Beach ^^ nah...kemaren juga aku sempatin ke waterboom hillside Mata Ie..lumayan la senang karena main air bareng Maysa ihh lucu banget ni anak, ngarep banget suatu saat nanti punya anak secerdas n selucu dia *

Dan akhirnya beberapa hari menjelang keberangkatan aku istirahat, ke drg buat nyemen yang bolong trus..beli nasi gurih Iskandar (doyan banget sama nasi gurih bo!), packing, ngenet, main sama Maysa #ofcourse danada yang lupa #ketukangsepatu..but, it's ok beb semua yang ada yah let it flow ajah meskipun sejujurnya udah ditargetin mengingat manusia berencana namun Allah yang berkehendak :) semua aku syukuri semoga penerbangan besok lancar dan selamat Insya Allah Amien..

*Alhamdulillahirabbil'aalamiin

Waterboom Mata Ie Hillside

Iben's House w Fam

1st Syawal

Manfaat Teh Selain Diminum

http://health.detik.com/read/2010/07/14/171719/1399282/766/manfaat-lain-teh-selain-diminum?l991101755


Khasiat teh yang diminum sudah banyak diketahui orang seperti mengurangi stres dan mengandung antioksidan. Tapi selain berfungsi sebagai minuman yang sehat dan menyegarkan, teh juga memiliki fungsi lain.

Teh mengandung  L-theanine dan caffeine. Kafein dikenal sebagai psychoactive yang mempengaruhi mood (perasaan) dan performa kognitif. L-theanine juga dianggap sebagai psychoactive, yang berfungsi meningkatkan aktivitas otak.

"Konsumsi teh dihubungkan dengan kejernihan mental dan belakangan para ilmuwan mulai mengumpulkan bukti-bukti atas pengaruh teh terhadap kemampuan kognitif dan konsentrasi. Efek tersebut biasa terdapat pada sumber alami caffeine dan L-theanine," kata Suzanne Einother, Research Scientist, Lipton Institute of tea, Unilever Research & Development Vlaardingen, dalam Press Conference 'Vitalitas di Balik Kebaikan Teh' di Hotel Mulia, Jakarta, Rabu (14/7/2010). Tapi ada juga manfaat lain teh yang bermanfaat seperti:

1. Gunakan teh kering sebagai penghilang bau. Teh kering akan menyerap bau dalam kulkas anda.
2. Gunakan teh untuk membersihkan jendela dan cermin.
3. Gunakan teh yang beraroma sebagai potpourri, tempatkan di sekitar rumah anda atau di dalam laci.
4. Gunakan teh sebagai penyegar kaki anda dengan cara merendam kaki anda dalam teh.
5. Simpan kantung teh dalam kotak P3K anda, untuk meringankan gigitan serangga.
6. Taburkan daun teh kering di atas arang sebelum memanggang, hal ini dapat menambahkan rasa pada makanan Anda.
7. Gunakan teh sebagai kompres untuk mata yang bengkak.
8. Meringankan kulit yang terbakar matahari dengan kompres yang direndam air teh

Fakta lain seputar teh adalah:

1. Minum 2-3 cangkir teh hitam (black tea) setiap harinya dapat meningkatkan performa mental.
2. Teh adalah minuman yang paling banyak dikonsumsi di dunia, setelah air, di atas minuman populer lainnya seperti beer dan wine (anggur).
3. Aroma teh dapat membuat rileks dan menimbulkan perasaan nyaman.
4. Orang yang minum teh tawar secara teratur sebagai bagian dari keseimbangan gaya hidup dan polamakan yang sehat, telah terbukti menunjukkan jantung yang lebih sehat daripada orang-orang yang tidak mengkonsumsi teh.
5. Teh ketika disajikan tanpa susu dan gula hampir tidak mengandung kalori. Untuk mereka yang memiliki rencana pengawasan berat badan, teh merupakan pilihan ideal ketika harus menggantikan minuman manis.
6. Teh merupakan sumber fluoride yang sempurna dan oleh karena itu bisa berperan dalam gigi sehat. Kandungan flavonoiddalam teh telah ditunjukkan untuk meningkatkan resistansi asam enamel dan bertindak sebagai agen antibakterial.
7. Teh (tidak termasuk teh herbal) adalah satu-satunya minuman yang mengandung L-theanine dan asam amino alami yang ditemukan dalam teh. L-theanine merangsang gelombang alpha dalam otak yang dihubungkan dengan keadaan santai namun masih dalam kesadaran mental.

Hujan Becanda

Cuaca di Kota Gudeg ini sedikit aneh..hmm sepertinya cuaca begini sering terjadi dalam 3 bulan ini..
Menurut pengamatanku setelah melanglang buana dari Kota Gudeg, ke Kota Nasi Kucing, terus ke Kota Pahlawan lalu ke Ibukota terus ke Kota Kembang dan kembali lagi ke Kota Gudeg ini..setiap paginya cerah terus beberapa saat jadi mendung nah..sorenya bisa tuh tiba-tiba hujan bahakan deras..hmm Cuaca yang tidak menentu ini sungguh membuat orang terkadang merasa lucu, seperti main-main..
One of my lecturer asisstant friend n my mommy pernah bilang :
"hujannya becanda nih".
Gara-gara beberapa saat hujan deras trus tiba-tiba berhenti. Fenomena alam seperti ini sering terjadi sekarang. Nah bagi kamu-kamu yang naik motor jangan lupa jas hujan menjadi item wajib dibawa, kalo pejalan kaki jangan lupa payung kecil, sekarang banyak payung botol yang lucu-lucu.
Well...apapun itu manusia memang diciptakan dengan akal pikiran so..gunakan akal pikiran mu untuk mensiasati perubahan cuaca yang tidak menentu ini, belum lagi penyakit yang datang kan..

TIMPHAN ASOE KAYA

Aku sangat suka dengan timphan. Kue khas Aceh ini sering dijumpai di saat acara-acara besar, seperti kenduri, lebaran, pesta pernikahan, menjamu tamu kehormatan, dll. sekarang timphan sudah banyak modifikasi rasa dan warnanya, namun aku paling suka sama timpan dari labu kuning dengan isi srikaya hmm sedapnyee.... This is it, Timphan resep keluarga :)

BAHAN :

Untuk kulit

-          ½ kg tepung ketan

-          5 buah pisang  atau ¼ kg labu kuning

-          500cc santan kental

-          1 sdt garam

Pisang atau labu dimasak dengan santan kental sambil diaduk-aduk hingga mendidih, kemudian blender hingga halus dan dinginkan. Setelah dingin campurkan sedikit demi sedikit dengan tepung sambil diuleni/diremas-remas hingga adonan menyatu dan tidak lengket lagi. Kemudian bentuk adonan bulat-bulat sedikit lebih kecil dari bola pingpong, kemudian siapkan daun pisang sebanyak adonan yang terbentuk dengan ukuran persegi 17 x 15 cm.

Untuk Isi (srikaya) :

-          1 mangkok kobokan telur ayam (7 btr telur)

-          1 mangkok santan kental

-          1 mangkok gula pasir

-          1 sdm tepung terigu (peres/rata)

-          1 sdt garam

CARA :

Kocok telur + gula pasir sampai mengembang tambahkan santan aduk rata. Aduk tepung dengan air 20 cc campurkan kemudian masak dengan api sedang sambil diaduk dengan centong kayu sampai adonan kental.

Cara Membuat Timphan:

Ambil selembar daun pisang lumuri sedikit minyak masukkan bentuk adonan bulat, pipihkan, letakkan  1sdt srikaya diatasnya kemudian gulung adonan dengan daun sampai padat lipat kedua ujung daun lalu masukkan ke dalam kukusan. Kukus semua timphan selama 20 menit.

SimPLe

See...my simple blog

so easy to get it, but it's nice isnt it?

I like itvery much!!

Dive to The Blue

Terkadang kita tak sanggup menepis rasa rindu yang sangat dalam kepada orang-orang yang begitu kita sayangi dan kita cintai untuk di tinggalkan beberapa waktu...

Meskipun daerah lain yang dikunjungi jauh begitu mempesona..tapi kalo gak ada orang yang biasa nemenin kita rasanya ga klop banget menikmati keindahan dan kedamaiannya...

Salah satu cara ampuh menghilangkan or mengurangi rasa kangen yang keterlaluan adalah...Mengaji, slalu mengingat Allah, berdzikir..yah..minimal lakukan lah setelah shalat 5 waktu.. (msh banyak sih yg lain yg bisa ilakukan tapi ini base on my experience that i've done)

Insya Allah ...Allah selalu kok mengingat hambanya, segala yang ada di hati kita yg terdalam pun Allah tahu, dan yakinlah Hanya Allah yang bisa menenangkan hatimu. Jika kamu pun ingin menangis ..menangislah dengan mengingat Tuhanmu temans..

WAKTU KAN MENJAWAB

                                                                                          

Usahlah bertanya...
Aku memang sayang, hanyalah namamu terpatri di hatiku..


Jangan lah gelisah....Aku sungguh cinta 
Hanya disampingmu inginku bersama kasih hingga langit memudar pucat tak lagi berawan hingga akhir dunia


Biarkan hari berselang malam seribu gelap berganti terang 
Waktu kan menjawab hanya dirimu satu.... Cintaku...


Oh...Mengapakah harus bertanya dalamnya cintaku?
Tak aku punya jawaban.
Hanyalah waktukan menjawab semua..

Sudah Lama

Well..sudah lama  sangat ga pernah nulis di blog ini lagi, hmm...Banyak ide cerita yang mau di share cuma gara-gara terlalu banyak kerjaan yang mesti diselesaikan jadi tertunda n terbengkalai nulis di blog (halah..alesan aja tuh!) :p .  mm..Aku kepengen ungkapin perasaan sekarang ini, bout keinginan ku untuk sekolah lagi..this is very privat story n actually i don't want to publish its, but..some book that i've read told me that something that You want to get its, you must try to write its...


Jiah...........baru aja mo mulai koneksi internetnya terhambat. Ya nih lg ga diizinkan sama Allah Swt to konek, maybe someday  I'll write bout something lagi yach... Kayanya disuruh istirahat deh krn berhubung bsok mau shaum n nih jg dah pukul: 23:33 WIB. :)


Biar ada INTInya Aq mau menginfokan para pembaca tentang sesuatu yang kau rasakan, impikan,pikirkan ingin terwujud...salah satu caranya adalah dng vision, dan ini tergambarkan dengan write or menulis...so..tulislah bayangkan  kau akan mendaatkannya dan berusahalah, pintalah pada Allah satu-satunya Dzat yang hanya bisa kau harapkan  (wew..kok paragraph ini tdk mengalami editing yg baik yach...maklum penulis males membaca jadi klo nulis tuh ngalir aja n kebiasaannya klo ngomong SPOK nya suka ga jelas artinya bukan pecinta Bahasa Indonesia sesuai EYD idih.......panjang ya alesannya)


Well, (again!!) sesuatu yg mungkin sdh kau usahakan (spt kata aq tadi, namun belum terwujud maka hendaknya kamu terus berusaha n percaya sama qada n qadar Allah (Rukun Iman ke-6 loh..)bahwasanya sesuatu itu sdh mnjd ketentuan Allah Swt. Sbgai sorng muslim kita mesti mengimani kan.. kamu ga boleh putus asa, kecewa berlebihan, pantang menyerah apalagi sampai depresi :)


Btw, jadi kaya defence mechanism gitu ya aq (analisa diri ndiri hehehehe :P ) keseringan siiiiiii...tp gpp yang baik itu kan mesti disebar toh? Yah..gitu deh selanjutnya, terserah kamu yang baik diambil yang ga ya..disimpan aja dalam hati :p.